不想长白发，这些食物千万不能吃

端午节，又称端阳节、重午节、龙舟节、龙日节、正阳节、浴兰节、天中节等等，是中国民间传统节日。端午节源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的日子，即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”;此时龙星既“得中”又“得正”，处在大吉之位，恩施普也，龙德显扬。

　　端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间四大传统节日。

　　在端午时节的到来之际，这些食物吃了容易长白发

　　1、 泡面、速食产品

　　以速食产品为主有可能增加白头发，因为这些食物营养素少，容易头皮及头发缺乏必须的营养，另外也会造成盐分摄取过量，所以注意不要过度摄取。

　　香肠、热狗、贡丸等食物经常使用磷酸盐作为接着剂;加了磷酸盐的肉显得水嫩顺口;海鲜类也藉由磷酸盐保持水分、色泽。

　　2、无限续杯的咖啡

　　无限续杯的咖啡虽然喝得没有压力，但咖啡里的奶精可能添加了磷酸盐的化学添加剂，伤害身体。

　　若常吃这类食物，确实有导致细胞早衰、肾功能不全与器官老化的迹象，中医认为肾藏精，其华在发，所以肾不健康会反应在头发上，一个人如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早出现白发。

　　3、商店的蛋糕、甜点

　　很多甜点为了延长保存期限，会使用防腐剂或者膨胀剂等食品添加剂，对过量摄取也对人体不好，所以要注意选择不加防腐剂或者不能长期放置的蛋糕甜品。

　　保持黑发该多吃哪些食物?

　　酪氨酸是酪氨酸酶单酚酶功能的催化物，可形成优黑素和褐黑素。吃含有酪氨酸的食物可以促进黑色素的形成，有助保持黑发。例如青背鱼类、大豆、鸡蛋、啤酒、干贝、巧克力、乳酪以及瘦肉都是很好的选择。

　　富含铜或锌的食物则会启动酪氨酸酶的活性，可以生成黑色素，动物肝脏、豆类、桃子等食物含这些元素。

　　一般黑色食物多入肾，可补益肾精，在日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等，有助于保持黑发。

　　饮食很重要，科学防治同样必不可少

　　成都润禾医院温馨提示：白发的防治并非单纯的忌口就能毕其功于一役。患者在养成良好的饮食习惯外，还应该坚持科学的治疗，只有二者的相结合，才能科学有效的进行治愈。